food-tips-for-look-like-young

চেহারায় বয়সের ছাপ ফেলে যে খাবার

আমাদের নিত্যদিনের খাদ্যাভাসের উপর আমাদের শরীরের সুস্থতা অনেকটাই নির্ভরশীল। একদিকে যেমন স্বাস্থ্যকর খাবার আমাদের স্বাস্থ্যোজ্জ্বল এবং হাসিখুশি রাখে, তেমনি কিছু খাবার আমাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা করুণ করে এর স্থায়ী ছাপ ফেলতে পারে । সুতরাং সুস্থতার জন্যই আমাদের চিনে নিতে হবে এমন খাবারগুলো যেগুলো থেকে দূরে থাকলেই যৌবন ও সৌন্দর্য দীর্ঘদিন ধরে রাখা যাবে। নিজেকে আজীবন সুস্থ … Read more

quotes-about-love

ভালবাসা নিবেদনে সেরা ১০ টি উক্তি

সবাই চায় নিজের ভালবাসার প্রকাশ হোক সতন্ত্র ও চমৎকার। কিন্তু ভাবছেন কীভাবে বলবেন কিংবা কী বললে সহজে তার মন জয় করে নেয়া যাবে? চিন্তায় কিছু হয় না, মনে সাহস সঞ্চয় করুন, আত্মবিশ্বাস হারাবেন না। আর আপনাকে তো একদিন না একদিন ভালবাসার প্রকাশ করতেই হবে, সেই দিনটি এখন হলে ক্ষতি কি! আপনার কাজ আরো সহজ করার … Read more

what-a-guys-should-think-before-propose

প্রপোজ করার আগে যা যা করবেন

একটা কথা সবসময় মনে রাখবেন ‘First impression is the last impression’ অর্থাৎ বাংলায় যাকে বলে আগে দর্শনদারী পরে গুনবিচারি। আপনাকে দেখে যদি ভালো না লাগে তবে পছন্দের মানুষটি আপনার দোষগুন বিচার করতে যাবে না। তাই নিজেকে মেলে ধরতে সুন্দর মানানসই পোশাক ও হালকা সাজগোজ করুন। কারণ পোশাক ও সাজগোজের মাধ্যমে আপনার রুচির প্রকাশ পাবে। দেখা … Read more

useful-toothpaste

টুথপেস্ট এর কিছু ব্যতিক্রমী ব্যবহার

টুথপেস্ট নিত্যদিন ব্যবহারের একটি অতিপ্রয়োজনীয় বস্তু। দাঁত পরিষ্কারের জন্য টুথপেস্ট ব্যবহৃত হলেও গৃহস্থালির দৈনন্দিন পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার কাজে রয়েছে টুথপেস্টের ব্যতিক্রমী কিছু ব্যবহার। চলুন দৈনন্দিন কাজকে সহজ করতে টুথপেস্টের কিছু ব্যতিক্রমী ব্যবহার জেনে নিই। পোশাকে কালির দাগ পোশাক থেকে কলমের কালির দাগ দূর করতে টুথপেস্ট বেশ কার্যকরী। কালিযুক্ত স্থানে টুথপেস্ট লাগিয়ে আস্তে আস্তে ঘষে কলমের কালির … Read more

ভালোবাসা দিবসের জানা অজানা মজার তথ্য

ভালোবাসা দিবসের জানা অজানা মজার তথ্য

প্রতি বছর সারা পৃথিবীর প্রায় কয়েক কোটি লোক ১৪ই ফেব্রুয়ারী বিশ্ব ভালোবাসা দিবস পালন করে থাকেন। আপনিও তাদের মধ্যে একজন হয়ে থাকতে পারেন যারা এই দিবসটি কে ভালোবাসার বাৎসরিক উৎসব হিসেবেই উৎযাপন করে। কিন্তু আসলেই আমরা কতটুকু জানি এই ভালোবাসা দিবস সম্পর্কে? ঠিক কবে থেকে আর কিসের জন্য এই দিবস চালু হলো তা নিয়ে আছে … Read more

ঘর সাজানোর গাছ - ইনডোর প্ল্যান্ট

ইনডোর প্লান্ট – ঘর সাজাতে গাছ

যান্ত্রিকতার যুগে শহরের ইট, কাঠ, পাথরের দেয়ালের কাছে আজ গাছেরা অসহায়। তবুও একটুখানি সবুজের ছোঁয়ায় মনকে সহজেই প্রশান্ত করতে অনেক বৃক্ষপ্রেমী মানুষ নিজের বাসার সামান্য খোলা জায়গায়, ছাদে কিংবা ঘরের ভেতরে গাছ লাগিয়ে থাকেন। ঘরের শোভা বাড়াতে গাছ তথা ইন্ডোর প্লান্ট এর আইডিয়া আপনার ঘরকে ভিন্ন রুপে সুন্দর করে সাজিয়ে গুছিয়ে নেয়ার এক অপূর্ব সুযোগ। … Read more

লিভার সুস্থ রাখতে ডিটক্স ওয়াটার

লিভারের সুস্থতায় ডিটক্স ওয়াটার – ৩টি ডিটক্স ওয়াটার রেসিপি

আধুনিক জীবন যাপনের কারণে আমরা প্রায় প্রতিদিন অনেক ধরণের প্রক্রিয়াজাত খাবার ও ফাস্ট ফুড খেয়ে থাকি যা আমাদের শরীরের অনেক ক্ষতি সাধন করে। সাধারণত আমরা সকলেই কম বেশি এই ধরনের খাবার খাই শখ করে, বন্ধুদের সাথে বা বিভিন্ন অনুষ্ঠানে আর এগুলো আমদের অজান্তেই প্রতিনিয়ত লিভার কে ক্ষতিগ্রস্ত করছে। দীর্ঘদিন ধরে এরূপ খাবারগুলো খাওয়ার ফলে আমাদের … Read more

শীতে নবজাতকের যত্ন – করণীয় ও পরিচর্যা

শীতে নবজাতকের যত্ন সঠিক ভাবে নিতে সকল মা বাবাই একটু বেশি চিন্তায় থাকেন। কেননা এই ঋতুতে ছোট্ট শিশুদের অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। সাধারণ জ্বর ঠান্ডা থেকে বিভিন্ন ভাইরাল অসুখ, শ্বাসকষ্ট, নিউমোনিয়া ইত্যাদি জটিল রোগে আক্রান্ত হতে পারে। যদিও নবজাতক বলতে এক থেকে আটাশ দিন বয়সি শিশুকে বুঝায় তারপরেও শিশুদের ছয় মাস বয়স পর্যন্ত শীতকালীন … Read more

শীতে শিশুর ত্বকের যত্ন পরিচর্যা

শীতে শিশুর ত্বকের যত্ন ও দৈনন্দিন পরিচর্যা

শিশুদের ত্বক খুবই স্পর্শকাতর হওয়াতে শীতকালে শিশুদের নরম ত্বক জলীয়বাষ্প হারিয়ে ফেলে শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে ওঠে তার সাথে দেখা দেয় নানাবিধ সমস্যা। তাইতো আমাদের ছোট্ট সোনামনিদের শীতের শুষ্ক ও রুক্ষ পরিবেশে ত্বকের জন্য চাই বিশেষ যত্ন। এই শুষ্ক মৌসুমে শিশুর বাবা মাকে থাকতে হবে বিশেষ সতর্ক আর মূল কথা হলো শীতে শিশুর ত্বকের যত্ন … Read more

লিভারের সব রোগ, লক্ষণ ও চিকিৎসা

লিভারের জটিল রোগসমূহ, লক্ষণ ও চিকিৎসায় করণীয়

মানব দেহের অতীব গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল লিভার (যকৃত)। দেহকে সুস্থ্য ভাবে কার্যক্ষম রাখার জন্য এই লিভারকে অনেক কাজ করতে হয় যেমন খাদ্য হজম করতে, গ্লাইকোজেনের সঞ্চয়, প্লাজমা প্রোটিন সংশ্লেষণ, ঔষুধ বা অন্যান্য রাসায়নিক নির্বিষকরণ, পিত্তরস উৎপাদন, রক্ত পরিস্রুত করণ ইত্যাদি। উল্লেখিত কাজ ছাড়াও লিভার দেহের আরও কিছু জৈব-রাসায়নিক প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে। এক কথায় বলতে গেলে … Read more

মিলিটারি ডায়েট চার্ট – তিন দিনে চার কেজি ওজন কমানোর উপায়

আপনি কি অতি অল্প সময়ে ওজন কমানোর কথা ভাবছেন? তাহলে আপনার জন্য অল্প সময়ে ওজন কমাতে অনুসরণন করতে হবে মিলিটারি ডায়েট চার্ট। এক কথায় খুব দ্রুত ওজন কমানোর জন্য খুব কার্জকরী একটি পদ্ধতি হলো মিলিটারি ডায়েট প্লান যা মাত্র তিন দিনে আপনাকে দশ পাউন্ড বা চার কেজি ওজন কমাতে সহায়তা করবে। খুব অল্প সময়ে ফল … Read more

জাপানিজ ডায়েট চার্ট – দীর্ঘায়ূ অর্জন করার খাদ্যাভ্যাস

ভাবুন তো কোন দেশের মানুষ বেশিদিন বাচেঁ? অবশ্যই আপনার জাপানের নাম মনে আসছে তাই না? বিশ্বে জাপানের মানুষ দীর্ঘায়ূ হয় এর কারন হল জাপানিদের কঠোর পরিশ্রমি জীবন যাপন এবং সুশৃঙ্খল পরিমিত খাদ্যাভ্যাস। তারা যেমন শারিরিক ভাবে পরিশ্রমী তেমনই পরিমিত খাদ্য গ্রহনেও তারা অভ্যস্ত। জাতি হিসাবে জাপানিরা অনেক সফল আর এর নানাবিধ কারনের মধ্যে সর্ব প্রথম … Read more